HYPNOSE & RESPIRATIONS CONSCIENTES

Explorer votre conscience – Retrouver votre pouvoir intérieur

Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?

L’état d’hypnose est un état modifié de conscience naturel, différent de la veille et du sommeil.

Nous le vivons parfois plusieurs fois par jour,

• Lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film
• Quand une émotion nous traverse intensément
• Lors d’une pratique sportive en concentration extrême
• Dans ces moments de créativité pure, appelés “flow”

C’est un état dans lequel vous restez conscient de votre environnement, tout en étant intérieurement connecté à un autre niveau de perception.

Nous n’avons pas toujours conscience de leur magie. Les états modifiés de conscience nous ouvrent des portes vers une exploration intérieure riche en liberté et en créativité; comme autant de voyages nous permettant de revisiter les expériences de vie et en faire un chemin emprunt de sens.

Il existe plusieurs niveaux d’hypnose, du plus léger au plus profond.

Contrairement aux idées reçues, il n’y a aucune perte de contrôle.
Au contraire, l’état hypnotique développe :

✔ Plus de lucidité
✔ Plus de créativité
✔ Plus de rapidité intérieure
✔ Une meilleure compréhension de soi

En état hypnotique, vous gagnez du contrôle sur vous-même et sur votre vie.

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Le rôle de l’hypnothérapeute

Je vous accompagne pour :

• Induire un état d’hypnose en douceur
• Vous connecter à vos différentes parts (la part protectrice, la part enfantine, la part créative…)
• Accéder à vos ressources profondes
• Transformer un objectif en action concrète
• Dépasser des blocages personnels
• Apaiser les douleurs chroniques

L’accompagnement se fait dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant.

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Public concerné

• Adultes
• Adolescents
• Enfants à partir de 7 ans

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Contre-indications

N’étant pas médecin je n’accompagne pas les personnes présentant des troubles mentaux

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Les 2 approches utilisées

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1) Hypnose Ericksonienne

Fondée par le psychiatre américain Milton Erickson, cette approche est douce et non directive.

Elle repose sur la collaboration entre le conscient et l’inconscient pour :

• Mobiliser vos ressources internes
• Dépasser vos blocages
• Atteindre vos objectifs
• Installer des changements durables

C’est une hypnose respectueuse, adaptée au rythme de chacun.

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2) Respirations conscientes – Approche transpersonnelle

Cette méthode d’exploration de conscience est profonde et puissante.

Le mot Holos signifie “entier”.
Être entier, c’est reconnaître toutes les parties de soi et se reconnaître comme une partie du tout.

Cette méthode combine :

• Le souffle
• La musique
• Un accompagnement sécure

Elle permet :

• De retraverser certaines mémoires, certaines émotions
• De faire émerger ce qui est prêt à être conscientisé
• De favoriser un processus naturel d’auto-régulation
• De vivre des expériences spirituelles

C’est un travail profond avec le corps, ce précieux véhicule qui porte nos joies, nos blessures et nos mémoires depuis la naissance.

La respiration transpersonnelle est un puissant outil :
de transformation
de revitalisation
de connaissance de soi
d’activation des capacités d’ auto-guérison

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Une approche globale de l’être

Chaque séance est adaptée à votre besoin du moment.
L’objectif n’est pas seulement de résoudre un symptôme, mais de vous reconnecter à votre capacité intérieure d’évolution.

Vous portez déjà en vous les ressources nécessaires, mon rôle est de vous aider à les révéler.

L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical.

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